Saiba como tratar a pressão baixa

Saiba como tratar a pressão baixa

fevereiro 5, 2019 0 Por Amanda

A pressão baixa ou hipotensão é a pressão arterial mais baixa que o normal com valores igual ou menores que 9 por 6 (90 mmHg x 60 mmHg). Geralmente, não causa sintomas ou problemas em jovens adultos saudáveis. Algumas indivíduos podem apresentar sintomas como: fraqueza, tontura, dor de cabeça ou sensação de desmaio. Pode ser grave em pessoas que estão em estado de choque causada por infecções graves, perda excessiva de sangue, falência do coração ou outras causas, e nesses casos, é preciso tomar remédios injetáveis para elevar a pressão sanguínea, para evitar a parada cardiorrespiratória.

Existem alguns remédios e receitas caseiros que abaixam a pressão naturalmente. Confira:

Suco de abacaxi com chá verde e gengibre

Um copo de suco de abacaxi com chá verde e um abacaxi do lado.

Esse suco é rico em minerais, o que auxilia no aumento da pressão arterial e eleva a quantidade de sangue. O gengibre é uma raiz adptogêna, ou seja, auxilia no regulamento da pressão arterial, seja ela baixa ou alta. O suco também pode ser ingerido durante a gestação, pois não apresenta nada que prejudique a gravidez.

Ingredientes:

  • 1 pedaço de gengibre
  • 1 punhado de hortelã
  • 1 rodela de abacaxi
  • 1 xícara de chá verde

Modo de preparo:

  • Botar todos os ingredientes no liquidificador
  • Bater até obter-se uma mistura homogênea.

Suco de cenoura e mel

Dois copos de suco de cenoura.

Esse suco possui diversas propriedades energéticas, e em virtude do alto índice de nutrientes fundamentais, auxilia na melhora da saúde em casos de hipotensão. Os antioxidantes presentes na bebida auxiliam no restabelecimento do ritmo cardíaco e da circulação, o que evita interferências na oxigenação celular.

Ingredientes:

  • 2 colheres de mel de abelha (50 g)
  • 5 cenouras grandes

Modo de preparo:

  • Obter o sumo natural das cenouras utilizando um extrator de suco
  • Misturar com o mel e servir
  • Consumir o suco em jejum e repetir pela tarde.

Água com limão, sal e açúcar

Essa bebida combina as propriedades do açúcar, do sal e do limão, melhorando a pressão baixa, principalmente quando ela for causada pela desidratação. Esses ingredientes ajudam a readquirir o nível de energia e beneficiam o sistema nervoso e a circulação do corpo.

Ingredientes:

  • 3 colheres de sumo de limão (30 ml)
  • 1/2 colher de açúcar (2,5 g)
  • 1/4 de colher de sal (1,2 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Modo de preparo:

  • Juntar todos os ingredientes na xícara de água
  • Misturar até ficarem bem integrados
  • Tomar a bebida em jejum e quando estiver com os sintomas de pressão baixa.

Suco de laranja com tomate

Um copo de suco de laranja com tomate. Um pedaço de laranja e alguns tomates em volta.

A laranja e o tomate são alimentos ricos em minerais que auxiliam no combate da pressão baixa, principalmente quando ela é causada pela falta de potássio no corpo. Pode ser tomado durante a gravidez, pois não apresenta nenhuma contra-indicação para gestantes.

Ingredientes:

  • 2 tomates maduros
  • 3 laranjas grandes

Modo de preparo:

  • Retirar o suco da laranja e bater junto com o tomate no liquidificador
  • Caso fique forte, pode-se adicionar um pouco de água
  • O indicado é tomar 250 ml do suco 2 vezes ao dia, todos os dias, por pelo menos 5 dias na semana, para poder avaliar os resultados.

Chá de limão com ginseng

O ginseng é um excelente adaptogêno, assim como o gengibre, o que proporciona que ele regule a pressão arterial quando ela está baixa e o limão auxilia na energia do organismo, o que melhora todo o seu funcionamento, o que inclui a pressão arterial.

Ingredientes:

  • Suco de 1/2 limão
  • 2 g de ginseng
  • 100 ml de água

Modo de preparo:

  • Botar a água e o ginseng para ferver numa panela de 5 a 10 minutos
  • Em seguida, deixar esfriar, coar a mistura e juntar o suco de limão
  • O suco pode ser ingerido diversas vezes ao dia.

Bebida de mel e alecrim

Uma xícara de chá de alecrim.

Essa bebida possui antioxidantes, minerais e vitaminas que auxiliam na melhora da pressão sanguínea, aprimora a oxigenação dos tecidos e das células. Seus componentes incentivam o funcionamento do sistema nervoso central, diminuindo a vertigem e debilidade causada por esse desiquilíbrio.

Ingredientes:

  • 1 colher de mel (25 g)
  • 1/2 colherada de alecrim seco (5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Modo de preparo:

  • Botar a xícara de água para ferver. Quando atingir o ponto de ebulição, retirar do fogo e adicionar o alecrim
  • Deixar descansar por 10 minutos
  • Coar e adoçar com o mel
  • Tomar a bebida assim que surgir o primeiro sintoma de hipotensão, e caso seja preciso, tomar 2 vezes ao dia.

Como tratar em idosos

Médica medindo a pressão de um idoso.

A hipotensão em idosos pode significar vários problemas, como desidratação, veias muito dilatadas ou hemorragia. Portanto, é fundamental saber os sintomas de pressão baixa para saber quando procurar um médico. Os sintomas de hipotensão em idosos costumam ser: náuseas, tonturas, cansaço, falta de concentração, visão embaçada e desmaios. Nos casos mais graves, podem surgir sintomas como palidez, dificuldade para respirar e confusão mental. Procurar um médico nesses casos o mais rápido possível!

A hipotensão em idosos pode ser causada por diversos motivos: desidratação, problemas endócrinos, problemas no coração, infecções graves, hemorragias, falta de nutrientes, veias dilatadas, reações alérgicas e remédios como alguns antidepressivos, medicamentos para tratar disfunção erétil e diuréticos. Como existem muitas causas, o melhor é procurar um médico para descobrir a causa certa.

Tratamento

O médico pode recomendar vários tratamentos:

  • Usar meias de compressão, pois elas auxiliam no alívio da dor nas pernas e diminuem a quantidade de sangue aglomerada nos membros inferiores.
  • Cuidar os remédios. Eles podem ser usados para tratar a hipotensão, mas dependendo dos medicamentos utilizados, eles também podem causar pressão baixa. Isso pode ser resolvido com o auxílio médico.
  • Beber muita água, pois ela auxilia no fluxo do sangue pelo corpo e também evita a desidratação, uma das causas de hipotensão em idosos.

Sempre consulte um médico para uma avaliação e nunca faça auto-medicação!

http://publicacoes.cardiol.br/abc/1997/6801/68010010.pdf