Ansiedade

Ansiedade

novembro 16, 2018 0 Por Cassiane

O distúrbio de ansiedade é caracterizado por um sentimento de preocupação e medo em excesso sobre situações comuns da rotina. Eles podem ser tão fortes, que causam sintomas físicos, atrapalhando a qualidade de vida da pessoa no dia a dia.

Os principais sinais que caracterizam um ataque de ansiedade são: tensão e nervosismo constante, sensação de que algo ruim está prestes a acontecer, falta de concentração, medo constante, dificuldade em esquecer pensamentos de tensão, preocupação exagerada, insônia, irritabilidade e agitação nos braços e pernas.

Também existem alguns sinais físicos de que alguém está tendo um possível distúrbio de ansiedade, são eles: dor no peito, coração acelerado, aumento do suor, tremores, fraqueza, cansaço, boca seca, mãos e pés suados, náusea, tensão muscular e dor de barriga.

Já a ansiedade social, também conhecida como fobia social, se caracteriza como dificuldade de interagir socialmente. Nesses casos, a pessoa não consegue interagir em público por medo de sentir-se humilhado, ou com receio que suas fraquezas sejam notadas. Esse tipo de problema emocional afeta o desempenho profissional, acadêmico, pessoal e social das pessoas.

Sobre ansiedade como controlar, é possível achar diversos meios de tratamento, como medicamento para ansiedade, psicoterapia, suplementos alimentares, mudanças de hábitos, trabalhar a respiração, meditar, ingerir alimentos ricos em triptofano (precursor da serotonina), dentre outros métodos.

Ansiedade tem cura e precisa ser tratada adequadamente, através de um diagnóstico e acompanhamento médico.

Ansiedade Generalizada

O Transtorno de Ansiedade Generalizada é caracterizado por um tipo de ansiedade constate, que pode durar meses ou anos. Nesse tipo de distúrbio, a pessoa sente-se preocupada o tempo inteiro, a ponto de não conseguir manter a rotina. Além disso, também gera inquietação e tensão. Eles podem ser gerados sobre qualquer acontecimento, assim como sobre nenhum motivo.

Dentre os principais sintomas da ansiedade generalizada estão:

  • Dificuldade para concentração;
  • Inquietação;
  • Irritabilidade;
  • Fadiga;
  • Tensão muscular;
  • Palpitações;
  • Tremores;
  • Falta de ar;
  • Taquicardia;
  • Aumento da pressão arterial;
  • Dores de cabeça;
  • Alterações no funcionamento do intestino;
  • Náuseas;
  • Aperto no peito;
  • Dores musculares;
  • Insônia.

Chá para Ansiedade

chá natural para ansiedade

É possível controlar a ansiedade através de medicamentos naturais, como os chás medicinais. Eles possuem propriedades sedativas, ajudando a acalmar o sistema nervoso, devolvendo o bem-estar e descanso.

Quando sentir que uma possível crise de ansiedade está prestes a surgir, experimente alguns desses chás naturais:

  • Chá de camomila: ação calmante, anti-inflamatória, antialérgica, anti estresse e anti insônia;
  • Chá de erva-cidreira: ação sedativa e calmante, reduz estresse, combate insônia e diminui crises nervosas;
  • Chá de valeriana: ação sedativa suave, depressora do sistema nervoso e da irritabilidade nervosa, e melhora a coordenação;
  • Chá de passiflora: potente flavonoide, acalma o nervosismo e ajuda a dormir melhor, promovendo relaxamento e sensação de bem-estar.

Floral para Ansiedade

floral para tratamento da ansiedade

Os florais para ansiedade são os mais conhecidos e utilizados. Eles são essências de flores maduras, plantas ou arbustos. Seu uso ameniza os sintomas do distúrbio e atua no estado emocional, transformando-os aos poucos em atitudes calmas e positivas, melhorando e evoluindo o pensamento.

Entretanto, é preciso ter em mente que cada diagnóstico faz o uso de um tipo de floral específico, para que o controle e a melhora seja dada de forma eficaz e segura. Também é importante ressaltar que o tratamento com o floral para ansiedade não se da de forma isolada, mas sim como aliado a outros medicamentos e remédios para ansiedade.

Para fazer o uso do floral para ansiedade basta tomar quatro gostas, quatro vezes ao dia; ou ingerir sete gotas pela manhã e outras sete pela tarde. Ele agirá diretamente na raiz que desencadeia o distúrbio emocional, minimizando os sintomas e promovendo o relaxamento e bem-estar.

Os benefícios do floral para ansiedade são:

  • Relaxamento;
  • Organização dos pensamentos;
  • Autoconhecimento;
  • Equilíbrio mental;
  • Bem-estar;
  • Conhecimento sobre as próprias atitudes negativas;
  • Renovação de emoções;
  • Fortalecimento da positividade;
  • Aumento da confiança;
  • Aumento da autoestima.

A consulta médica é indispensável para ter o diagnóstico correto em mãos, assim como o melhor tratamento para cuidar de cada caso específico de ansiedade.